Resgate da Autoestima

Vamos fazer uma viagem pra dentro de nós, esse universo interior tão rico e conhecer um pouco mais quem somos. Se você é uma pessoa que percebe que não se ama o suficiente, vive engaiolada, presa a normas irracionais e não tem consideração por si mesma, esse texto é pra você! Ele também se destina à mulher que já teve um amor próprio saudável antes e se desconectou devido aos rigores da vida ou à corrida desenfreada pela sobrevivência, se pondo em segundo plano, para prioriza

A relação entre um pai e uma filha é um dos laços mais bonitos e profundos que existem. Ela ajuda a desenhar o mapa emocional que essa menina usará para navegar pelo mundo. O pai representa uma referência de afeto, um porto seguro e uma janela importante para o convívio social. Quando esse laço é construído com carinho e presença, ele se torna a base para que ela cresça com segurança e pronta para florescer. Ser pai de verdade vai muito além de compartilhar o mesmo teto. Sig

Antes de você iniciar a leitura, tenho duas recomendações: não deixe que a preguiça e a pressa te impeçam de ler o texto por inteiro; esse momento é só seu. Faça a leitura quando dispuser de tempo para refletir pois a pressa nesse caso será sua adversária. Nessa época do ano, com a proximidade do Dia dos Namorados, muito se fala nos relacionamentos amorosos. Este texto em vez de focar em “como achar o parceiro perfeito”, vai se concentrar no relacionamento amoroso mais import

Ser sua própria inimiga dificulta tudo. Então, para derrotar a autossabotagem e potencializar a autoconfiança, coloque em prática algumas atitudes. Confira! 1. Seja protagonista da sua vida e conheça seu propósito Faça o que deixa você feliz. Não tome decisões pensando em agradar alguém. A busca por aceitação pode desviar você do seu objetivo. Por isso, pense em você, viva para você! É necessário conhecer seu propósito. Talvez não seja simples, mas, investindo em autoconhecim

Em mais de 35 anos de profissão, tive a oportunidade de acompanhar a jornada de vida de muitas mulheres. Atendi diferentes mulheres. Diversas origens, idades, escolaridade, nível social, casadas/solteiras/separadas, com/sem filhos, trabalhando/desempregadas, de diferentes religiões, profissões e estilos de vida. São mulheres únicas , cada uma com uma história singular, mas com algo em comum: uma dificuldade de olhar para dentro de si e saber quem são e o que estão fazendo ne

O ENEM 2025 trouxe um tema de redação muito relevante - Perspectivas acerca do envelhecimento na sociedade brasileira . Isso colocou no centro do debate algo que normalmente preferimos empurrar para fora da pauta das conversas: o tempo que passa, o corpo que muda, e a pergunta é - qual é o lugar social que reservamos (ou negamos) às pessoas que envelhecem. Deixo meus aplausos a esse debate , que finalmente chegou às salas de aula — e às conversas de todos nós. Os números co

Eu sei que falar sobre morte e perdas é um assunto delicado … Ao tocar nesse tema, me conecto com minha própria finitude e vulnerabilidade e examino na minha memória um filme que exibe minhas perdas da vida inteira… Eu chorei por elas, mas sinto que elas me fizeram forte , paciente, resiliente, proativa, perseverante e me prepararam para a vida. Ao trazer esse assunto quero suavemente mostrar que falar, pensar e escrever sobre ele pode ser útil para acalentar o sofrimento dia

Ser aliada da sua criança interior favorece você lidar com a dor e as carências. Ainda que você não confie em ninguém, pode confiar em si, pois você é a única com quem vai viver para sempre e a quem nunca vai abandonar. Recomendo que você leia o texto duas vezes . Primeiro, leia tendo você como a criança ferida, refletindo sobre sua história e sua interação com seus pais. Depois, leia novamente com um olhar de adulta, refletindo em que momento você se desviou do amor, da cri

Te desafio a salvar esse texto para ter registrado as ações a realizar em cada item que vou apresentar. Serão 12 dicas para retomar seu...

Os ciclos da natureza têm muito a nos ensinar. Eu gosto muito de usar os fenômenos da natureza como metáforas para avaliar a vida. Muitas...