Toda mulher merece ser feliz. Não aceite menos que isso!

Em mais de 35 anos de profissão, tive a oportunidade de acompanhar a jornada de vida de muitas mulheres. Atendi diferentes mulheres. Diversas origens, idades, escolaridade, nível social, casadas/solteiras/separadas, com/sem filhos, trabalhando/desempregadas, de diferentes religiões, profissões e estilos de vida.

São mulheres únicas, cada uma com uma história singular, mas com algo em comum: uma dificuldade de olhar para dentro de si e saber quem são e o que estão fazendo neste mundo; elas trazem ao consultório uma insatisfação com a vida, depressão, ansiedade, doenças físicas (psicossomáticas) e a perda do prazer em viver, em maior ou menor grau.

Quem é a mulher por trás da mãe/esposa/filha/amiga/executiva ou trabalhadora de qualquer área?

Do que ela gosta? Quais são seus sonhos e desejos?

Como ela tem cuidado de sua essência feminina?

Percebe-se que as mulheres estão se definindo pelos papéis/funções/atividades que exercem, frequentemente olhando para fora de si e, raramente para dentro, seu tesouro interior. Assim, vão se distanciando cada vez mais de sua essência, vivem tristes, inseguras, indecisas, não conhecem seus sonhos, suas preferências, vão levando a vida e se perdendo pelo caminho…

Não saber quem você é, qual seu propósito de vida, pode gerar angústia, confusão, descontrole emocional, insatisfações diversas, e, em muitos casos, comportamentos autodestrutivos

Outras, quando solteiras, reclamam desse estado, não conseguindo viver bem consigo mesmas. Então, quando se casam, reclamam da vida doméstica, do marido (que ela mesmo escolheu!), dos filhos que “dão trabalho”. Eternamente insatisfeitas…

É visível que muitas mulheres têm dificuldade em envelhecer, em se autoaceitar e desfiguram sua aparência com tratamentos estéticos esquisitos, cirurgias plásticas, ou competindo com as próprias filhas… (Não estou dizendo que autocuidado não é importante, ao contrário, é sinal de saúde e autoestima ajustada. Estou enfatizando a dificuldade em aceitar que o tempo passa para todas, é o ciclo da vida.)

É considerável a quantidade de mulheres que se veem sem valor e tentam suprir sua carência e seu vazio interior, com compras compulsivas, comida, sexo, álcool, drogas, relacionamentos abusivos, etc., numa tentativa de encontrar algum prazer momentâneo.

Se você, querida leitora, ainda não se encontrou, não descobriu sentido para sua vida, não desista!!! A psicoterapia tem estratégias fabulosas para te ajudar e fortalecer.

Dicas para reencontrar sua essência feminina:

1. Jornada de autoconhecimento. Olhar para dentro de si, lembrar-se do que você gostava de fazer, aquilo que fazia você vibrar, sorrir, mas que por algum motivo teve que abandonar. Descubra seus talentos, invista em suas habilidades, reinvente-se!

2. Dizer sim ao encontro com sua essência feminina, seu poder interior: você possui dons, talentos, forças e virtudes! Mesmo que as pessoas ao seu redor não creiam em seu potencial, quem precisa crer é você!

3. Reconhecer-se como pessoa inteira, capaz e merecedora de manifestar aquilo que ressoa internamente, aceitando a transformação interna e a reapropriação da força interior. Quando tomamos posse do valor que temos e de quem somos, o outro pode dizer qualquer coisa a nosso respeito, que não irá nos atingir, pois não acreditaremos na palavra dele!

4. Optar por ser a condutora do seu próprio destino e criadora da própria realidade. Pare de dar a outras pessoas o poder sobre sua vida!

5. Empenhar-se na sua reformulação interior com leituras, palestras, cursos, vivências, psicoterapia, parceria com outras mulheres, etc. e deixar florescer sua essência feminina, pois ela te permite ser mais magnética, atrair pessoas e oportunidades que você quer, como prosperidade, saúde, felicidade e realização.

6. Investir em você, na sua saúde física/emocional, na sua vida como um todo! Seja sua maior prioridade. Resgate sonhos, não importa a idade que você tenha, nunca é tarde demais para sonhar e começar novos projetos!

7. Olhe para sua vida na perspectiva da Gratidão: em vez de olhar somente para o que falta, agradeça por tudo o que você tem; a Gratidão traz abundância, otimismo e positividade!

Todas as mulheres nascem com poder pessoal, mas com tantos padrões que lhes foram impostos, condicionamentos, regras e formatos, se esquecem e se desconectam de sua interioridade.

Você merece ser feliz e não deve adiar isto por causa de problemas emocionais. Não aceite menos!

Se você conhece outras mulheres que se beneficiariam com este tema, compartilhe o texto com elas. Uma mulher encoraja a outra. Juntas somos mais fortes!

Cristina Vasconcelos - Psicoterapeuta