A armadilha do autoengano na mente da mulher madura
Antes de entrar no assunto é preciso distinguir entre a mentira convencional e o autoengano: na primeira, a pessoa escolhe contar a inverdade. A segunda situação não é um processo consciente; a falsa realidade é exposta sem que a pessoa se dê conta de que está fazendo isso. É uma tentativa de mascarar e adaptar os fatos às crenças distorcidas existentes, evitando confrontar a realidade.
O que é autoengano?
É um recurso de autodefesa da mente da mulher madura que a leva a acreditar em uma informação fantasiosa que ela mesma criou. É uma tentativa desesperada de proteger-se de alguma sensação desagradável, desviando-se para não ter que lidar com a verdade.
Em alguns momentos, os mecanismos de defesa da mente são úteis para superar acontecimentos delicados e angustiantes. Entretanto a verdade continua sendo a melhor forma de se fortalecer e aprender com todas as circunstâncias da vida.
Os casos de autoengano vão desde a necessidade de supervalorizar uma situação até contar uma história para realmente se convencer dela. Em vez de enfrentar a situação, a mulher blinda a mente com uma afirmação que oferece conforto e segurança naquele momento.
Veja aqui um complemento desse assunto.
Conheça as formas mais comuns de autoengano:
Desaprovação: é criticar e desprezar pessoas que tenham comportamentos que a mulher deseja secretamente, mas não tem coragem de assumir. Essa crítica é uma projeção de si mesma que a mulher faz sobre o outro.
Euforia: demonstrar externamente um estado de alegria exagerado para mostrar que está feliz e que nada te abala, mas em seu ambiente interior carrega feridas emocionais, dor e sofrimento.
Vícios: é muito comum entre as mulheres que têm vícios e compulsões mentir para si mesmas dizendo que podem parar a qualquer momento. Trata-se também de um mecanismo de autoproteção que leva a pessoa a acreditar que tem total controle da situação, embora ela não tenha. Uma maneira de fugir da verdade que é dolorosa.
Desdém: a pessoa diz que não tem o menor interesse por aquilo que deseja ter, como forma de se proteger da falta emocional que isso lhe faz. É uma atitude que esconde um vazio, uma carência, seja material ou afetiva.
Excesso de bondade e timidez: trata-se de um disfarce para o orgulho e o medo de falar algo e ser criticada. Você pensa que isso é um traço de sua personalidade mas pode ser um sinal de trauma ou dor emocional.
Apoiada nisso, a mulher madura pode entrar num ciclo de autoengano para evitar certas sensações que para ela são desagradáveis.
Mentir para si mesma se torna uma armadilha quando é preciso mudanças na própria vida, acolher a autoimagem, mudar hábitos arraigados, deixar vícios e compulsões e expressar sentimentos profundos.
Você não tem o poder de modificar o que já aconteceu no seu passado, mas está em suas mãos tomar uma atitude agora, identificar quais mentiras vem dizendo a si mesma, refutá-las e substituí-las por afirmações verdadeiras racionais, coerentes e sensatas, de modo a alterar o seu presente e escrever uma nova história no futuro.
A realidade é maravilhosa e ao mesmo tempo desafiadora. A cada dia temos uma nova chance de fazer diferente e irmos além.
Você é a única responsável por sua saúde integral, pela sua vida e sua felicidade. Está tudo em suas mãos. Seja zelosa na busca pela maravilhosa oportunidade de ser feliz!
Cristina Vasconcelos
Psicoterapeuta e Coach
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